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男人常吃这物眼睛不劳累!

时间:11-28 来源:常识知识 访问次数:140

常常看电脑或是服用一些电子设备非常容易让双眼觉得疲惫,非常是针对一些常常要待在电脑前面的男士而言,那麼该怎样来保护视力呢?

青椒

青椒是特别适合直接生吃的蔬菜水果,含丰富多彩维生素C和B及胡罗卜素为强抗氧剂,能抗白内障、心脏病和癌症。越红的青椒营养成分越多,含有的维生素C远超于别的柑橘类,因此 较合适直接生吃。

青椒还能够退热 止痛 抗癌 提升胃口 帮且消化吸收 降血脂 减肥瘦身。

值得一提的是,青椒还带有β胡罗卜素,是一种强劲有力的抗氧剂,能提高免疫力,抵抗氧自由基的毁坏,降低心脏病和癌症的产生。

维他命C和β胡罗卜素的融合,能产生更强的安全防护网,抵抗白内障,保护眼睛。

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