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什么水果吃了美白

时间:09-14 来源:常识知识 访问次数:73

俗话说一白遮百丑,皮肤白洁光亮真的是可以为我们的容颜加分的,如果有好的肤质,就算是不化妆也可以让整个人看起来神清气爽。想要美白,想要自己的皮肤白里透红,看起来气色好好,一定要在生活当中注意保养,有很多水果吃了之后是有美白效果的,下面就为大家详细的讲解一下。

说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

夏天吃樱桃也有很好的美白功效,樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻有弹性哦。

另外在我们日常饮食当中西红柿、柚子、草莓等等都是比较好的美容水果,这些水果当中都含有非常丰富的维他命c,这种营养成分可以增强皮肤的弹性,具有非常好的增白和滋润保湿的效果,而且这些食物对于气血较虚的人来说,有非常好的补血补肾的效果,不仅让人整体看起来气色很好,还有祛斑除皱的功效呢!

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