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白露时节吃什么好

时间:11-15 来源:百科知识 访问次数:182

在我国的二十四节气是一年四季气候问题的代表,许多食材也是历经了一定的节令以后才更为的老吃。以寒露季节为例子,寒露季节正处在秋天,气侯越来越干躁,很多人会有咳嗽的状况,此刻就合适吃百合花来止咳润肺。下面详细介绍了寒露季节合适吃的一些食材,一起来瞧瞧吧。

百 合

百合花除开带有木薯淀粉、蛋白、钙、维生素b21、维生素b22、维他命C等营养元素外,还带有一些独特的营养元素,如秋水仙碱片等多种多样黄酮。这种成份综合性功效于身体,对秋天气侯干躁而造成的多种多样周期性病症有一定的预防功效。中医学上讲鲜百合具备养心安神,止咳润肺的作用,对病后孱弱的人十分有利。

黄 豆

大豆味甘,性温,入脾、小肠经。大豆含丰富多彩的蛋白和别的营养元素,被称作豆中之首,在品质上可与动物蛋白的对比,并且对防止小儿佝偻病和老人的骨质疏松症很有利。大豆中常含的铁,量多并且便于消化吸收。常常服用大豆能够减少身体胆固醇。

芝 麻

白芝麻别名胡麻,味甘,性温,入肝经、脾经。白芝麻历年来被视作长命食品,它带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙和磷等营养元素,尤以铁的成分最大。

藕 片

藕味甘,性温,无毒性,入心经络、脾经、肝胆经。可生吃,也可烹煮。藕可以健脾开胃清热解毒,使气血全线贯通;含有丰富多彩的维生素C和矿物,有利于心脏。适用风热咳嗽,心烦口干,食欲不佳等症。

银 耳

白木耳味甘,性温,入肺经、肝胆经。白木耳与木耳对比,性偏凉,养阴生津的功效比木耳强。白木耳是一种有滋补功效的滋补品,可以健脾健脾开胃、养血清肠排毒、滋阴润肺。对肺胃阴虚造成 的口口渴、咽喉干燥,干咳嗽,咯血等,均有一定的作用。

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