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生气损健康,吃十种食物帮你顺气!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:225

在这个躁动的社会很多人都难以控制自己的脾气,甚至很容易生气,这时候,我们需要一些顺气的食物来调节自己的情绪。那么,生气的时候吃什么可以顺气呢?一起来看看吧!

1.萝卜

萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。

萝卜最好生吃,如胃有病可做成萝卜汤。

2.啤酒

有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升、出血。

啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。

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