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最能帮女性缓解痛经的药膳!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:201

很多女性都会出现月经不调,例如痛经等等。无论是轻度还是重度的痛经,都会影响女性健康,所以,如果你有痛经的苦恼,应该了解一些能缓解痛经的方法。健康饮食专家发现,有一些药膳不仅能缓解痛经,还有调经的功效,下文具体介绍了三款药膳,你可以来试试。

痛经药膳一:益母草薏仁鸭肾煲

用料:益母草,薏仁,鸭肾。

作用:清热去湿,补肾降压。

做法:益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。

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